Un studio de yoga en ligne qui chouchoute les femmes enceintes et les mamans en post-partum
Forte de ma spécialisation en yoga prénatal et yoga postnatal de par mes formations et de mon expérience de Maman-Yogi, j’accompagne régulièrement les mamans durant la grossesse, après l’accouchement et pendant la première année postpartum. Ce que m’ont apprise mes élèves femmes enceintes et mamans, c’est que la difficulté réside beaucoup moins dans les mouvements proposés que dans la disponibilité demandée. De plus, c’est bien le yoga qui doit s’adapter à la personne et non l’inverse !
C’est de ces deux constats qu’est né www.mamazyoga.com, le studio de yoga en ligne pour les mamans. Les femmes peuvent caser dans leur quotidien leur pratique de yoga grossesse et de yoga postpartum, sans contraintes de temps ni de lieux. En effet, prendre du temps pour soi lorsque l’on est maman, c’est tout un art !
Ces cours de yoga prénatal et postnatal en ligne, je les aient soigneusement créé pour respecter le corps à chaque étape de la grossesse (faire de la place, soulager les inconforts, etc.) et pour une remise en forme optimale après l’accouchement (périnée, abdominaux, etc.). Durant la maternité les mamans peuvent suivre les cours de yoga prénatal et postnatal en ligne en toute autonomie et pas à pas.
